Der Körper erinnert sich - Vom Wissen zur Weisheit
Du hast eine Sache hundertmal analysiert und findest trotzdem keine Lösung? Du leidest immer wieder unter denselben körperlichen oder emotionalen Problemen und verstehst einfach nicht warum? Du wiegst verschiedene Möglichkeiten im Kopf hin und her, aber findest nicht die richtige Entscheidung? Wenn der Kopf nicht mehr weiterweiß, lass den Geist zur Ruhe kommen und tauch ein in das Gedächtnis und die Weisheit deines Körpers.
Normalerweise denken wir an unser Gehirn, wenn wir vom Gedächtnis sprechen. Aber auch unser Körper ist wie eine Superfestplatte, er speichert alles und er erinnert sich. Nicht nur aus den östlichen Heilsystemen, auch aus Erkenntnissen der Gehirnforschung und psychosomatischen Medizin wissen wir heute, dass alles was wir tun, fühlen und denken seinen Niederschlag sowohl im Energiesystem als auch in den körperlichen Strukturen findet. Jeder weiß, dass unsere Gefühle sich in Mimik, Haltung und Muskelspannung spiegeln und dass eine Berührung Gefühle hervorruft, das können angenehme oder unangenehme sein, je nach Vorerfahrung. Psychosomatische Beschwerden zeigen uns diesen Zusammenhang ebenso wie unsere Sprache, wenn uns etwas an die Nieren geht oder im Magen liegt. Jede Narbe hat das "Trauma" des Unfalls in sich gespeichert und bestimmte Körperhaltungen können Erinnerungen an stressreiche oder beglückende Erfahrungen auslösen.
Kannst du dir vorstellen, wieviel unser Körper im Laufe eines Lebens speichert? Ganz zu schweigen von all den genetischen Programmen die wir mitbekommen haben? Wieviel Stress ist in deinem Körper gespeichert und welche Schätze liegen da noch verborgen?
Wie kommst du an die gespeicherten Informationen ran?
Eine wunderbare Möglichkeit in meiner Arbeit mit dem Körpergedächnis direkt zu kommunizieren ist die Kinesiologie. Die Kinesiologie wurde Anfang der 60er Jahre als ganzheitliche Heilmethode vom amerikanischen Chiropraktiker Dr. George Goodheart entwickelt. Er entdeckte als erster den Zusammenhang zwischen Muskelspannung, gestressten Organen, Energiesystem, geistigen Prozessen, Glaubensmustern und Emotionen und entwickelte daraus eine einzigartige Synthese aus westlicher und östlicher Heilkunst.
Das Handwerkszeug der Kinesiologie ist der sogenannte Muskeltest. Durch ihn wird der Körper „befragt“ was ihn belastet oder Blockaden hervorruft und mit welcher geeigneten Technik diese aufgelöst werden können. Dies funktioniert sehr klar und effektiv, da unser Körper, wie oben erwähnt, alles speichert. Wann immer wir mit Stress oder Krisen (aktuellen und erinnerten) konfrontiert werden, reagiert der Körper - die Muskelspannung verändert sich. Aus dieser Beobachtung entstand der Muskeltest. Dieses wunderbare Körperfeedback ermöglicht damit eine sanfte Kommunikation mit unbewusst gespeicherten Mustern und Prägungen. Der Körper wird zum Dolmetscher deiner Seele.
Welche Antworten kann uns der Körper geben?
- In der psychologischen Beratung finden wir so die Ursprünge seelischer Probleme, auch wenn sie schon sehr weit zurückliegen, die Ursachen von Konflikten, sowie heilsame Lichtblicke in Krisen
- Im Stressmanagement die eingelernten Gewohnheiten, die den Stress auslösen und zu Überforderung führen und bei Lernproblemen die mentalen Blockaden
- In der komplementärmedizinische Begleitung von Krankheiten, entdecken wir die energetischen Disharmonien oder geistigen Muster und Glaubenssätze, die die Selbstheilungskräfte blockieren
- Bei Ernährungsfragen die verträglichen und unverträglichen Nahrungsmittel und die Hintergründe von Allergien
Wenn wir den Körper befragen, entdecken wir aber auch ungeahnte Schätze!
Die Schatztruhe öffen
Unser Körper speichert nicht nur traumatische Erlebnisse und Stress. Er erinnert sich auch an alle positiven Erfahrungen, Ressourcen, angeborenen Talente und erlernten Fähigkeiten. Mehr noch, auch wenn wir sie längst vergessen haben, er erinnerst sich sogar an die uns allen innewohnende Kraft, manche nennen sie göttliche Kraft, die Buddhisten nennen sie die innere Buddhanatur. Jenseits aller Prägungen, Muster, Gewohnheiten und Persönlichkeitsanteilen ist sie immer da und wartet still darauf gesehen zu werden und wirken zu dürfen. So hift uns die Arbeit mit dem Muskelfeedback auch dabei, deine inneren Schätze und Begabungen frei zu legen. Was kannst du im Alltag selbst tun, um Zugang zu diesem Schatz zu finden? Folgende Übungen helfen dir dabei.
Übung 1 - Den Körper wahrnehmen - vom Denken ins Spüren
Was du selbst tun kannst, um deinen Körper besser zu verstehen und die Selbstwahrnehmung zu erhöhen, ist üben! Wechsle regelmäßig ein paar mal am Tag vom Denken ins Spüren. Richte deine ganze Aufmerksamkeit auf deinen Körper, was fühlst du gerade? In welcher Körperregion kannst du das Gefühl wahrnehmen? Wie verändern sich Atmung, Körper- & Muskelspannung bei diesem Gefühl? Gibt es irgendwo Unwohlsein oder Schmerzen? Nimm einfach nur wahr ohne es irgendwie zu bewerten. So lernst du mit der Zeit die Botschaften deines Körpers besser wahrzunehmen.
Übung 2 - Trau deinem Bauchgefühl - vom Wissen zur Weisheit
Wenn du damit bereits gut zurecht kommst, kannst du deinen Körper auch in deine Entscheidungsprozesse miteinbeziehen - Gedanken und Gefühle erzeugen minimale Muskelspannungen im Bauch/ Solarplexus Bereich. Wenn du vor einer Entscheidung stehst, prüfe die Varianten und spüre dabei genau in den oberen Bauchbereich. Mit der Zeit wirst du merken, dass sich die positive und die negative Variante hier ganz eindeutig anders anfühlen - das sogenannte "Bauchgefühl" ist also ganz real. Auch im Brustbereich wirst du Veränderungen wahrnehmen können - Dinge, die deinem wahren Kern entsprechen, lassen dein Herz weit werden und ein Gefühl von Liebe und Freude stellt sich ein. Das mag vielleicht nicht immer dem entsprechen, was du dir im Kopft so zusammengebraut hast, aber ich lade dich ein, lass deinen Verstand und deine Zweifel von Zeit zu Zeit ruhen und vertraue auf deinen Instinkt (Wissen des Körpers) und deiner Intuition (Weisheiten des Geistes)!
Die, die mich kennen, wissen, dass ich nicht müde werde, von der tiefen Beziehung zwischen Körper und Geist zu sprechen. Da wo Körper und Geist sich begegnen jubelt die Seele und Veränderung beginnt! Die Kinesiologie verbindet Körper, Geist und Seele und deswegen liebe ich es so, mit dieser Methode zu arbeiten und sie vielen Menschen weitergeben zu dürfen.
Herzlichst,
Wenn du die Kinesiologie lernen möchtest, die nächsten "Kinesiolgie Diplomlehrgänge" starten im April und im September 2019 in Wien. Nähere Infos dazu und die Termine der kostenlosen Infoabende findest du hier
Du möchtest dem Muskeltest für den Alltag erlernen und interessierst dich für Heilkräuter und Naturkosmetik? Dann komm zu unseren Tagesseminar am 23.3. "Muskeltest & Heilkräuter"
© brainsisters Sylvia Fischer, Jänner 2019
