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Hier finden Sie das Onlinehandbuch, interessante Artikel, Tipps und Übungen zum Nachlesen und Ausprobieren frei zur Verfügung gestellt. Wenn Sie mehr über meine Angebote wissen wollen, freue ich mich über einen Eintrag in den Newsletterverteiler.
NEU! Online Handbuch
Selbsthilfe Leitfaden im Umgang mit Gefühlen
Gefühle beeinflussen im hohen Maße die Qualität unseres Miteinanders und damit auch unseres Wohlbefinden und schließlich, wie neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen auch unsere körperliche Gesundheit. Daher freue ich mich Ihnen in diesem Handbuch Praktisches und Wissenswertes zum besseren Umgang mit Gefühlen mitzugeben. Viel Freude beim Lesen!
Raunächte 2020
Täglicher Begleiter durch die magische Zeit
Für unsere Vorfahren waren die Rauhnächte eine Zeit außerhalb der Zeit, in der mystische Dinge geschehen und man die Möglichkeit hat, sich über die Zukunft ein Bild zu machen. Es waren 12 heilige Nächte.
Jede Nacht entspricht nach alter Tradition einem Monat des folgenden Jahres. Daher achtete man auch sehr genau auf die Qualität und Vorkommnisse der einzelnen Tage/Nächte, denn sie konnten zeigen, wie das kommende Jahr werden wird. Sie sind somit eine Zeit der Rückschau, Einkehr, Reinigung und Räucherung, sowie der aktiven Gestaltung und Neuausrichtung.
Viel Freude beim Lesen!
Tipps & Übungen
Anbei finden Sie einige Übungen, die sie im Alltag unsterstützen können, Wohlbefinden und Energie zu steigern und Stress abzubauen. Viel Freude beim Auspobieren!
Gesunde Übungen für Zwischendurch
Achtsamkeitsübung 4x4 - den Geist zur Ruhe bringen
BODYSCAN_dem_Körper_achtsam_begegnen.pdf
Wissenswertes zum Nachlesen
Fachliches und Wissenswertes über meine Arbeit und meine Schwerpunkte finden Sie zum Nachlesen hier.
Die 5 Elemente und ihre Qualitäten und Entsprechungen
Leukämie_im_Kindesalter_-_die Bedeutung psychosozialer und ganzheitlicher Begleitung.pdf
