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Achtsame Auszeit

Gesundes Leben
Friedvoller Geist
Ausgeglichene Gefühlswelt
Harmonische Beziehungen
Erfülltes Arbeiten

Die beste Möglichkeit, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden! ( Thich Nhat Hahn)

Es geht weiter mit Online Abenden! Gleichgewicht und innere Ruhe in turbulenten Zeit tanken.

Die Auswirkungen des Achtsamkeitspraxis ist bereits gut erforscht. Unter anderem bewirkt es mentale und emotionale Stabilisierung, Stärkung des Immunsystems, anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Erkrankungen, effektivere Bewältigung von Stresssituationen sowie ein großer Zuwachs an Vitalität, Akzeptanz und Lebensfreude.

Mit Hilfe von geführten Meditationen, Atemübungen und Entspannungstechnicken ganz bei dir und im Jetzt ankommen, Ruhe zu tanken, Gedankenklären, Emotionen zu beruhigen und inneren Frieden zu finden. 

Ort:

Praxis brainsisters health consulting
1130 Wien, Fasangartengasse 5-7/3/3

live und online via Zoom 
Nach der Anmeldung erhältst du ein Mail mit dem Zugangslink zur Veranstaltung

Termine 2022:

Frühahr

14.3., 28.3., 25.4., 16.5., 30.5., 13.6.

jeweils 19:00 - 20:30h

Schwerpunkt: Selfcare & Selfcompassion

1. Einheit  14.3. -   Selbstmitgefühl, durch Selbstfreundlichkeit zum inneren Frieden

2. Einheit  28.3.  -  "what we resist, persists" Widerstände erkenenn und wandeln

3. Einheit  11.4. -   Liebevolle Güte sich selbst und anderen gegenüber üben

4. Einheit  25.4. -   Vom inneren Kritiker zur mitfühlenden Stimme

5. Einheit 16.5. -   Heilsamer Umgang mit schwierigen Situationen

6. Einheit  30.5.-   Glück und gute Gefühle in herausfordernden Zeiten kultiveren

Kosten:

€ 15,- für einen Abend,

€ 75,- für alle 6 Abende 

Anmeldung