ACHTSAM DURCH KRISEN 

4 Abende zur Stärkung deiner Ressourcen

Aus der Sorge ins Vertrauen
Aus der Angst in die Sicherheit 
Aus der Trennung in die Verbundenheit
Aus der Erschöfpung in die Erfüllung 

Besonders in Zeiten von Umbrüchen hat sich die Achtsamkeit als hilfreiche und stärkende Fähigkeit erwiesen, um Krisen gut zu bewältigen und daran zu wachsen.
Die Auswirkungen des Achtsamkeitspraxis ist bereits gut erforscht. Unter anderem bewirkt es mentale und emotionale Stabilisierung, Stärkung des Immunsystems, anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Erkrankungen, effektivere Bewältigung von Stresssituationen sowie ein großer Zuwachs an Vitalität, Akzeptanz und Lebensfreude.

Mit Hilfe von geführten Meditationen,  Achtsamkeits- und Entspannungsübungen lernst du an diesen 4 Abenden,  wie wir durch Achtsamkeit Krisen besser bewältigen  und darüber hinaus gestärkt daraus herausgehen können. 

Ort:

Praxis Brainsisters health consulting

Fasangartengasse 5-7/3/3, 1130 Wien

Termine:  

6.11. I Aus der Sorge ins Vertrauen
Übungen die den Geist in aufwühlende Situation beruhigen und Vertrauen stärken 

20.11. I Aus der Angst in die Sicherheit
Übungen die die innere Sicherheit stärken um Ängste zu bewältige

18.12. I Aus der Trennung in die Verbundenheit 
Übungen die ein Gefühl der Geborgenheit und Verbundenheit erzeugen

15.01.12. I Aus der Erschöpfung in die Erfüllung
Übungen, die wieder Energie, Fülle und Glück in dein Leben bringen 

Die Abende finden jeweils von 18:00 - 20.30h in unserer Praxis statt, um die Kraft und Energie der Gruppe von Gleichgesinnten zu nützen. 

Kosten:

Alle 4 Abende gesamt: € 155,-  (inkl. Mwst und Unterlagen)
Abend einzeln: € 45,-  (inkl. Mwst und Unterlagen)

Anmeldung